第一回ストレッチポール教室 開校！
新しい試みとしてストレッチポール教室を開催しました。
私も尋常じゃない体の固さと猫背改善のため参加！
１回目ということでベーススタイルから
きつそうに見えるけど、意外に気持ちいい
これだけで体の軸が戻り、いい姿勢へと変わるそうです！
でもまだまだ改善できてないので、引き続き頑張っていきますよ！
2016.12.08
NOWゾウ 125
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西根地区公民館
